Dumping cadê você? Centrum o sufocador!

Olá queridos amigos!

A vida segue em seu rumo nada habitual... Papys em casa e tudo diferente! Mas, hoje vim falar de algo inusitado para mim!

Falarei do Dumping...

Bom, nestes dias de tormenta, eu não ando me alimentando nada correto. Acabo comendo o que tem na lanchonete, no restaurante ou até em casa mesmo, pois o cansaço bate e simplesmente quero comer para ir dormir. Por estes motivos andei experimentando algumas frituras, comidas prontas, etc... E não tenho dumping! Sim, não tenho, mas como tudo não são flores, no dia seguinte me dá diarréia pelo excesso de gordura ingerida.

Ontem também eu tive o prazer em falar no face com uma menina muito simpática (Juju), que me deu algumas dicas valiosas. Ela fez o Bypass a 20 dias e tem na familia seu marido fez á 9 anos e sua mãe á 12 anos a cirurgia bariátrica e com estas experiências ela me deu dicas que amei. Falamos sobre o Centrum e a difícil tarefa de engoli-lo. Segundo a Juju, o marido dela utiliza o Centrum Femme e compra o mesmo nos Free Shopping do aeroporto, ou seja, enquanto 100 comprimidos custam R$ 100,00 aqui, lá vc compra os mesmo 100 comprimidos por  20 dólares e ao final com R$ 100,00 você compra Centrum para 1 ano! 
O Centrum Femme é mastigável, o que facilitaria minha vida, já que é difícil de engolir o normal, mesmo partido em dois. Eu já sufoquei com o Centrum... Segundo o meu médico ele é um estupro oral... haha

Falando da queda de cabelo, estou com medo, pois conheci uma menina que estava com o topo da cabeça quase sem cabelo e isso me deixou mega preocupada. Assim como eu, ela tem um cabelo fininho e ralinho. A Juju que falei ontem, disse que a mãe dela mandava manipular vitaminas A e E para tomar. Disse que deste jeito o cabelo caiu somente durante 15 dias e nada mais.

Claro que todas estas dicas que a Juju me passou serão consultadas com o meu cirurgião, pois cada organismo reage de uma maneira, devendo assim SEMPRE ser consultado o médico e sua opinião.

Amanha é dia de pesagem, pois completo 3 meses e gastro e nova vida!!! Veremos...

Beijos mil

Aliança e guloseimas!

Olá meu povo!


A vida anda a 100 Km/h e sem freio!


Graças a Deus esta semana a minha aliança de casamento voltou a servir. Para a minha alegria não mais preciso ver aqueles olhos desconfiados das pessoas quando vêem meu marido com ela e eu sem!


Esta semana também fizemos cachorro quente aqui em casa. Como eu amo de paixão, liguei para a nutri e ela autorizou eu comer somente o pão com salsicha e molho. Segundo ela, comer com moderação é a chave do sucesso e não se privar de tudo também. Até porque se privando do que gosta, torna mais difícil manter a linha. Já comer moderadamente e em datas especificas  faz com que a reeducação seja duradoura e prazerosa!

Como é bom voltar a vida quase ao normal, pois consigo ingerir minha alimentação sem problemas e consigo beber água de maneira normal. Digo isso pois não sou mais refém dos golinhos que tanto incomodam. 40 dias de gastro e feliz demais!


Por hoje é só! 

Hepatite A e Dieta Branda.

Ontem iniciei minha dieta branda. Sinceramente acho que não mudou muita coisa, mas as quantidades de alimentos aumentou. Estou bem seguindo a pastosa, por esta finalidade tem algumas coisas da branda que conversei com a minha nutri e cortei do cardápio.

Segue a dieta:

Café da manha:

*Leite desnatado 1 xícara
*1 fatia de pão torrado + 1 fatia de queijo (ricota ou mussarela) ou requeijão light (1 cl de sopa rasa)

Lanche da manha:

*2 cl de sopa de meia fruta ( mamão, pera, maça)

Almoço: 

*Salada cozida 2 cl de sopa ( Cenoura ou beterraba ou abóbora ou chuchu...)
*2 cl de sopa de frango cozido desfiado ou carne moida ou peixe ou OVO. 
(Carnes podem ser com molho)
*2 cl de arroz ou massa ou polenta
Sobremesa: 2 colheres de sopa de fruta

Lanche da tarde 1:

* Gelatina Diet c/fruta picada (150 ml)
Ou Barra de cereal.

Lanche da tarde 2: 

*Chá claro (1/4 de copo);
*Fatia de pão com geléia light (1 cl de chá)

Jantar:

Igual ao almoço
Sobremesa: Creme de baunilha Diet (2 cl de sopa). RETIEI DO MEU CARDÁPIO.

Ceia:

*Chá (1 xicara).
*2 Cracker.

Alimentos proibidos:

Todos com açucar;
Leite condensado;
Balas;
Sorvetes cremosos;
Refrigerantes;
Brócolis, couve-flor, rabanete, alface e tomate.
Nenhum alimento crú.

Não estou comendo as sobremesas ainda, pois para mim somente a comida basta. O queijo não desce muito bem, por isso não estou comendo.


Lembram que quando sai do hospital eu tinha um diagnóstico de Hepatite medicamentosa?
Pois bem, ontem meus exames ficaram prontos e estou com Hepatite A. Sei que não é perigoso, por isso estou tranquila, mas lógico que requer cuidados.


Beijos...

Vitaminas pós gastro.

Completando 30 dias de gastro meu médico pediu que eu iniciasse com vitaminas diárias. 

Segue a foto:

A única diferença entre eles é que o Centrum tem que ser partido e ingerido em pequenos pedaços, já o Pharmaton pode ser ingerido em sua totalidade.
Pesquisando os preços vi que o Centrum é mais barato, mas a preferência do meu médico é pelo Pharmatron mesmo.

Outra coisa, amanha entro na dieta branda. Sinceramente não estou sentindo falta de nada na dieta pastosa. Vi que aumenta as quantidades de alimentos e entra o ovo. Bom, mas este é o meu assunto de amanha!

Beijos

27° dia pós gastro... OBESIDADE MODERADA!!!!

Feliz demais!!!


Sai da obesidade severa e entrei na moderada...
Bom, nem sei o que dizer de tamanha felicidade que estou sentindo. Sei que tem muito trabalho pela frente, mas as pequenas vitórias do dia-a-dia de tornam grandes conquistas!!!


Peso inicial: 105 Kg
Peso da cirurgia: 99 Kg ( 8 de junho)
Peso Atual : 90 Kg


Beijos a todos!!!

25° Dia de gastro! Dores, entalo e vômito!

Oi pessoas!!!

Desculpa o sumiço, mas estou com muitas dores!

Dores!? Sim, os gases atacaram novamente! E... Dói demais!

Quero contar primeiramente do meu primeiro entalo que ocorreu no sábado. Estou na dieta pastosa (15 dias) e me foi liberado carne moída, porém como no dia em questão eu não havia comprado a carne moída e a preguiça de sair para comprar foi maior que eu, pensei em cozinhar na panela de pressão carne e desfiar para substituir a carne moída. Preparei tudo, desfie, coloquei molho, cozinhei mais um pouco e por fim misturei no macarrão cabelinho de anjo. Estava uma delícia se não fosse pelo fato de na primeira garfada meu estomago reclamou, ficou doendo. Segui comendo, porém a dor aumentava, até que senti uma sensação muito ruim e fui rumo ao banheiro e vomite a comida. Ok, o vomito não esta igual à antes, onde eu fazia força, agora sai com uma facilidade tamanha. Depois deste episódio, fiquei preocupada, sei lá fiquei chateada, pois esta foi à única coisa fora das recomendações que fiz. Tive consulta com a nutri e ela me disse que provavelmente terei dificuldades em comer a carne, se bem que antes da gastro já não comia carne vermelha e para mim isto é um desafio.

No sábado também comecei a ter dores amenas no lado esquerdo no abdômen. No inicio não dei bola, achei que era reflexo de uma caminhada intensa que havia feito, porém os dias passaram e a dor só aumentou. Ontem fui ao médico e ele me disse que eram os gases novamente fazendo uma bolha na curvatura do intestino e que dói muuuuito mesmo. Enfim, receitou luftal e bolsa de água quente na região e para ser sincera para vcs não melhorou muito, pelo contrário só piora...

Uma pergunta minha que não queria calar era de quando esta produção de gases iria cessar e para minha surpresa somente no 3° mês. Terei episódios de dor até o organismo se acostumar com a nova configuração do intestino... 

Outra questão era saber qual o tamanho do meu estomago, já que ele ficou maior que a bypass convencional. Ele ficou 2x maior, ou seja, ao final comerei 400gr de comida e 600ml de líquido. Perderei somente 15% da absorção dos alimentos, ao invés de 30% na convencional.

Beijos a todos e farei minhas visitinhas amanha, pois hoje tenho consulta com o clinico e as dores estão me matando!

20° Depois da gastro... Dieta pastosa! FOTOS

Hoje completo 20 dias de gastro e o que mudou?

Fiz esta pergunta para mim e depois de fazer uma auto-analise, descobri que muitas coisas mudaram. Sinto-me mais liberta para a vida, mais disposta e muito mais feliz!

Ontem eu e meu esposo vendo algumas fotos de antes, me deparei com uma realidade triste... Eu estava muuuuuito redonda... hahaha! Serio, já vejo a diferença no meu rosto e corpo, claro que não uma enorme diferença, porém já estou mais magra.

Olha a foto comprovando isso:

Este é meu peso hoje pela manha:

Segue meu cardápio:
 

Café da manhã

Lanche da manhã

Almoço: macarrão com carne moida.

Café da tarde

Jantar

O lanche da tarde foi maça raspadinha e a ceia um café com leite!!!
LEMBRANDO QUE TODOS OS PRATOS SÃO REDUZIDOS COM PORÇÕES DE 2 COLHERES DE CADA ALIMENTO!

 

Bom fazendo este balancete e me sinto realizada e muito mais feliz comigo mesma, pois agora como pouco e me satisfaço, não preciso mais daquele monte de comida para estar bem!

Cada refeição é uma alegria, uma nova vida, pois acho que jamais comi tão pouco e o melhor me senti tão bem!

19° dia pós gastro e DIETA PASTOSA... Graças a Deus!

Foto ilustrativa, pois foi 1/2 fatia de pão!

Eu começaria a minha dieta pastosa amanha, porém liguei para a nutri e perguntei se poderia ser hoje. Afinal estou com uma vontade absurda de comer algo salgado que não seja batido e finalmente mastigar. Graças a Deus ela me liberou para começar hoje!
Pela manha já comi meia fatia de pão de sanduiche com um copo de 150 ml de café com leite. Não vou dizer que desceu redondo, pois não foi o que definitivamente aconteceu, mas desceu.
Vamos ver como meu estômago pequenino se comporta no almoço!


Segue minha dieta pastosa:

Sandra M. Matos Araújo

Nutricionista

CRN 4811

Consultório: AV:INDEPENDENCIA 172 sala 602 - Centro Porto Alegre

Fone/FAX: 3225-10-69

DIETA PASTOSA SEM AÇÚCARES

Café da manhã: 8h

• Batida de frutas (100ml ) ou café c/ leite desnatado  + ½ ft pão de forma s/ casca  OU torrada bauduco ou 3 bolacha água e sal

Lanche: 10h

•  Papa de fruta( mamão , maçã, banana) 2 colher de sopa

Almoço: 12h

• Batata cozida e amassada, ou purê de batatas ou polenta mole,  ou macarrão mole cabelo de anjo, ( 2 colheres de sopa) , OU aipim mole ( 2 c sopa).Hortaliças todas cozidas  em purê
•  1° -PEIXE FILÉ DESFIADO C/  MOLHO DE TOMATE ( 2 C SOPA)
•  2°- FRANGO DES FIADO C/ MOLHO ( COXA E SOBRE-COXA) ( 2 C SOPA)
• 3°- CARNE MOÍDA C/ MOLHO ( 2 C SOPA)

Lanche 1 14h:100ml de gelatina diet c/ maçã picada.

Lanche 2 16h: IGUAL AO CAFÉ DA MANHÃ.

Janta 18h:  IGUAL AO ALMOÇO

Ceia 20h: IGUAL AO LANCHE DA MANHà

** MASTIGAÇÃO:

Você deve mastigar , mastigar e mastigar ainda mais!

Se engolir os alimentos sem mastigar bem , você pode bloquear a pequena saída de seu estômago. Isso pode causar dor , desconforto, náuseas e vômitos. Seu estômago pode até mesmo dilatar. Lembre-se sempre do seguinte:

*Leve 30 a 45 minutos para fazer cada refeição.

*Não “pule” refeições. Quando não faz uma refeição, você fica com muita fome na próxima.Com isso, você perde o controle e acaba comendo muito rápido e se esquece de mastigar bem os alimentos. 

*Use talheres e pratos pequenos, como uma colher de chá ou sobremesa.  Isso o ajuda a comer quantidades menores de alimentos de cada vez, e diminuir a velocidade de sua refeição.

*** LÍQUIDOS:

-          Não beba líquidos junto às refeições. Isso pode causar vômitos e dilatar  o seu estômago.

-          Sempre beba líquidos entre as refeições.Espere passar 30 a 45 minutos após uma refeição antes de beber qualquer líquido.

-          Beba os líquidos lentamente. Deixe-os ficar em sua boca por algum tempo antes de engolir.

LISTA DE ALIMENTOS QUE DEVEM SER EVITADOS:

Pães duros ou com sementes , biscoitos amanteigados, pastelarias.Todos os ricos em açúcar.

Hortaliças cruas , brócolis , abóbora, couve-flor , pepino, pimentão e outras hortaliças formadoras de gases.Podem ser introduzidas lentamente.

Milkshakes , achocolatados.

Carnes duras , crocantes e empanadas.gemada c/ açúcar.

Açúcar , mel , xaropes e outros açucares concentrados(marmelada, goiabada).Todos alimentos contendo açúcar.

Bebidas , todas as alcoólicas, e as não alcoólicas contendo açúcar.

18° dia pós gastro e Ronco!

Olá Amigos queridos!!!


Já estou notando a diferença de 20 dias atrás para hoje. Sinto-me mais liberta, digo isso porque me sinto leve e desprendida deste corpo que para mim era uma prisão. Caminho melhor e durmo bem melhor!


Nunca ronquei na minha vida toda, porém quando atingi os 100 Kg, eu comecei a roncar e alto. Por diversas vezes me acordava com o barulho, ou meu esposo pedia para eu virar. Era horrível, pois te limita a muitas coisas e entre elas é dormir na casa de alguém ou alguém dormir na nossa casa. 
Eu morria de vergonha!
Um dia minha sogra veio de Campinas e ficou na minha casa. Em um comentário que me deixou mega sem jeito, ela afirmou que eu roncava alto. Por sorte ela também sofre do problema, mas continuou sendo constrangedor.
Passaram-se 18 dias de gastro e eu emagreci 8 Kg. Havia emagrecido antes da gastro 6 Kg e assim totaliza 14 e parei de roncar! Ufa! A vida começou a voltar ao normal!
Estou feliz por isso!


Beijões!

17° dia pós gastro, aliança e muitos sapatos!

Olá meu amigos queridos!

Este final de semana foi excelente, pois estava acompanhada dos meus dois maiores amores e isso não tem preço. Porém resolvi arrumar minhas roupas e dar uma repaginada nos sapatos.
Nestes últimos dois anos eu fui acumulando roupas de numeração menor e sapatos tamanho 37 preferencialmente de salto alto. Descobri que a minha vontade de emagrecer era muita mesmo, pois eu comprava roupas menores toda vez que saia para comprar algo. Percebi que minha alma gritava NÃO  a obesidade e resolvi fotografar os inúmeros sapatos jamais usados por mim que comprei nestes dois anos e que pretendo usar. Revirando o guarda roupas achei seis casacos tamanho 42 com etiquetas, cinco vestidos e muitas blusas. Somente as calças é que tenho duas jeans, uma tamanho 46 e outra 42. 

Alguns dos casacos, todos com etiquetas e tamanho M ou 42.

Sapatos tamanho 37 nunca usados!

Fiquei imensamente feliz em ver que minhas compras no passado não ficarão nas gavetas e nem os sapatos nas caixas, pois logo poderei usá-los.
Mudando de assunto, uma coisa que me incomoda profundamente é o fato de não usar mais a minha aliança. Quando me casei eu pesava 65 Kg e quando cheguei aos 105 Kg é claro que parei de usar minha aliança. Porém acho incrivelmente chato ver meu marido com ela e eu sem. Esta é uma de minhas metas próximas voltar a usar minha aliança, até pq dia 1 de julho faremos 4 anos de casamento.

Aliança mega apertada... logo quero usa-la!

Falando da minha dieta, estou seguindo bem, às vezes enjoada de tudo, mas bem. Hoje liguei para a minha nutri, pois não poderei ir na consulta com ela na quarta feira por problemas pessoais e ela abriu uma exceção para mim e vai me enviar a dieta por e-mail. Falei da "fome" que sinto e se isso seria normal e como resposta obtive um sim, isso é normal, até pq você está privada de tudo.
Estou cada dia mais feliz! Lembram que eu havia engordado 800 gr? Pois então me pesei hj e estou com 91,100 Kg e a três dias estava com 93,300 Kg. Minha nutri disse que não devo me pesar, pois o corpo ao longo do dia retém liquido e pode variar mesmo!

Gostaria de desejar aos amigos uma excelente semana!

P.S: Renato, sentir fome é normal mesmo, até pq estamos privados de comer! Minha dieta liquida restrita durou 10 dias, contando já do hospital quando ingeri o primeiro liquido. Vc se sentirá bem melhor depois que passar para a liquida completa, onde podemos "comer" caldinho de feijão e sopinhas. Logo passa meu amigo! Sei que é difícil, mas devemos pensar que não é para sempre!

14° dia pós gastro

Meu Deus! Não aguento mais comer caldos, sopas e iogurte... Eca! Tudo já me anoja. 
Como falei anteriormente, chego a sonhar com comida, mas segundo a Bia Portugal, isso é o reflexo da privação absoluta de mastigar. 
Conto os dias para chegar o dia da dieta pastosa, onde poderei ensaiar o que é comer de verdade, ou pelo menos tentar colocar algo na boca que seja mastigável.
Graças a Deus minha menstruação parou, pois já estava me preocupando. E graças a Deus também que tudo que tomo me desce bem. 
Consigo na boa ingerir os 150 ml proposto pela nutri e tenho a certeza de que não terei problemas com a ingesta de nada.
Todos os dias dou uma leve caminhada na rua, coisa pouca mesmo, só para não manter o corpo tão parado. Porém hoje foi um dia que não consegui sair... nublado em Porto Alegre.
Uma coisa que me chamou atenção, aliás muuuuita atenção, foi o fato de eu ter engordado 0,800 gr desde o dia que passei na nutri. Bom, ela falou para eu não me pesar, porém não me aguentei e hoje me pesei. Para a minha surpresa estava com 93,300 ou seja 800 gr mais.
Quem puder me dizer se isso é normal, ficarei muito feliz!
Acho que pode ser retenção de líquidos já que passei 10 dias em dieta liquida restrita, mas se alguém passou por isso me avise... haha

Por hoje é só!

Beijos a todos e bom final de semana!!

13° dia pós gastro!

Meu intestino começou a funcionar desde o dia que sai do hospital, minha nutri até se surpreendeu com isso já que ele demora a voltar. Depois que comecei esta nova dieta ele funciona religiosamente todas as manhas. Sempre fui regulada, graças a Deus.

Minha dieta começou a se tornar enjoativa. Tudo muito doce e quando tem algo salgado, não é a mesma coisa. Até pq tudo é batido, nada mastigado. Mas, sigo firme até dia 27, quando troco. Hoje me animei mais e eu e meu esposo arrumamos a casa, sem esforços é claro, mas ficar sem fazer nada me deixa doida!

Gostaria de responder ao Renato ( Anônimo... rsrs) que quando acordei a cirurgia também senti inúmeras dores, que somente passaram com morfina+ um monte de medicamentos. /segui assim os 5 dias de internação, porém ela vai diminuindo. Cada caminhada alivia mais pois os gases são o grande vilão disso tudo e para mim o dreno também incomodava bastante. Meu médico me mandou para casa sem ele, portanto a dor sumiu em uns 3 dias após a retirada. COMPLEMENTANDO: A RETIRADA DO DRENO É INDOLOR!

Sinceramente, vale muito apena todo o sacrifício, pois vc vai com o tempo se sentindo cada dia melhor e notando que seu corpo esta modificando, que vc esta mais leve... 

Desejo-te uma recuperação iluminada! Vc já é um vencedor...

Caso queira eu detalho a minha cirurgia por completo na postagem:

http://julianenopaisdasborboletas.blogspot.com.br/search/label/DIA%20DA%20GASTRO 

Mas lembrando que cada um de nós tem a recuperação bem diferente. Como falei anteriormente, conheci no hospital 2 moças que não sentiram absolutamente nada. 

Juliana ( Do e-mail ... hahaha)  Força amiga, estou torcendo por vc!

 

Abraços