20° Depois da gastro... Dieta pastosa! FOTOS

Hoje completo 20 dias de gastro e o que mudou?

Fiz esta pergunta para mim e depois de fazer uma auto-analise, descobri que muitas coisas mudaram. Sinto-me mais liberta para a vida, mais disposta e muito mais feliz!

Ontem eu e meu esposo vendo algumas fotos de antes, me deparei com uma realidade triste... Eu estava muuuuuito redonda... hahaha! Serio, já vejo a diferença no meu rosto e corpo, claro que não uma enorme diferença, porém já estou mais magra.

Olha a foto comprovando isso:

Este é meu peso hoje pela manha:

Segue meu cardápio:
 

Café da manhã

Lanche da manhã

Almoço: macarrão com carne moida.

Café da tarde

Jantar

O lanche da tarde foi maça raspadinha e a ceia um café com leite!!!
LEMBRANDO QUE TODOS OS PRATOS SÃO REDUZIDOS COM PORÇÕES DE 2 COLHERES DE CADA ALIMENTO!

 

Bom fazendo este balancete e me sinto realizada e muito mais feliz comigo mesma, pois agora como pouco e me satisfaço, não preciso mais daquele monte de comida para estar bem!

Cada refeição é uma alegria, uma nova vida, pois acho que jamais comi tão pouco e o melhor me senti tão bem!