Hoje
completo 8 dias pós bariátrica e pela primeira vez me sinto integra. Sem fraquezas
e sem dores. Os caldinhos descem que é uma maravilha e não tive nenhum problema
em ingeri-los. Minha dieta liquida começou no dia seguinte no hospital, eram 50
ml de água para serem tomados em 1 hr e assim se prosseguiu dois dias. No
terceiro, foi aumentado para 100 ml em 1 hr (goles pequeninos), mas desta vez
com sucos diluídos, caldo de canja, água de coco e suco de gelatina. Quando saí
do hospital, acabei por seguir esta dieta que segue abaixo até completar os 10
dias totais, que fecham na segunda, dia 18 de junho.
Segue
minha dieta liquida:
* Água
sem gás (Preferi gelada, desce melhor);
* Chás
claros (Camomila, erva-doce, erva-cidreira, laranjeira). Frio ou quente;
* Água de
côco;
* Bebidas
Energéticas;
* Suco de
gelatina diet. (Sabores a escolher);
* Caldos
salgados de frango ou gado ou legumes.
Estes
caldos podem ser preparados com a fervura das carnes ou vegetais, sem adição de
gordura. Podem ser acrescido tempero como sal e tempero verde. Após cozido este
caldo deverá ser coado em peneira fina evitando a ingestão de partículas
sólidas ( Eu côo em coador de pano de café). Não liquidificar!
* Sucos
de frutas naturais ou de caixinhas (sem adição de açúcar) Sempre diluídos
metade água e metade Suco. Sabores não ácidos (melão e mamão os naturais e de
caixinha: maça, uva, maracujá e pêssego)
* 1/2 Picolé
de fruta não cremoso (Uva, tangerina, limão, maracujá) até 3X ao dia.
Pelo fato
de o tamanho do seu estômago estar muito pequeno, vai ser difícil ingerir todos
os grupos essenciais ao corpo de proteínas, vitaminas e minerais. Para prevenir
estas deficiências é importante neste momento a ingestão de suplementos
nutricionais. Neste momento iniciaremos com: RESOURCE PROTEIN, QUE É UM MÓDULO
PROTEICO DE ALTO VALOR BIOLÓGICO.
Modo de
preparo: diluir uma colher de chá em 150 ml de qualquer liquido e tomar somente
50 ml 3X ao dia.
Peso
atualizado:
Lá se foram 6 KG OFF
A grande surpresa do meu amor:
Quando cheguei em casa após minha alta hospitalar, tive uma enorme surpresa
que me emocionou muito!
Meu amor tinha mandado fazer com uma artista plástica, amiga nossa, um
lindo e enorme quadro para celebrar a minha nova faze de borboleta!
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11 comentários:
Que lindo quadro, quanta delicadeza e gentileza do seu marido, Ju!
Lindo demais!
Beijossss
Oba Jú, muito bom saber q já está fortona, e muito lindo esse carinho do seu amado... lindo, lindo o amor d vcs dois...q Deus abençoe sempre vcs!!
Oi Ju!!
Não sei o que é mais lindo, se o quadro ou vc!
6 quilos caramba daqui a pouco vai estar magérrima amiga!!!
beijocas
Oi flor...agora começou pra valer hein...e passa taooo rapido vc vai ver logo ta comendo normalzinho igual eu...
bjs e boa sorte na dieta! se cuida.
Fico feliz que tudo esteja dando certo e que vc já está melhor, leio todos os seus posts não tenho comentado por falta de tempo, mas acho muito emocionante!!! Parabéns pelo par de asas amiga!!!! Beijos
Lindo quadro Ju, flor que maravilha saber que esta bem e ja eliminou tudo isso em tão pouco tempo. Quero agradescer pelas palavras de carinho deixadas no bloguinho, e dizer que muito em breve estaremos tracando idéias como as mais novas borboletinhas recem transformadas!
Bjs, sucesso no pós operátorio!
Lindo quadro Ju, parabéns pelo pesinho novo , òtima recuperação amiga muitos sucessos bjs
De mais dicas de dietas liquidas estou cheio de duvidas, pode tomar caldos prontos tipo Vono vendidos nos mercados?
eu tbm tomo resource
Ju, linda!!!! Q bom q vc esta se recuperando bem!!!
Lindo mesmo o quadro!!! Parabens!! Bjs
OIIII. Juliane, tenho 7 dias de operada, ainda estou na dieta liquida, nao é muito bom mais estou seguindo firme, parabens, segui seu blog desde o começo quando comecei o processo para cirurgia bariatrica, Parabens!
Bjaooo!
É felicidade d+ já sao 8kg off
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